Opis:
Gume za jačanje šake su specijalizovani trenirani alati koji pomažu u jačanju mišića ruku i prstiju, poboljšavajući ukupnu snagu i fleksibilnost šake.
Idealne su za ljude koji žele da poboljšaju svoju izdržljivost i spreče povrede, kao i za one koji se oporavljaju od povreda ili imaju potrebe za rehabilitacijom.
Ove gume se često koriste u terapiji za ruke, kao i u sportovima koji zahtijevaju finu motoriku i preciznost, poput tenisa, streljaštva, i mnogih drugih. Dostupne su u različitim stepenima otpora, što omogućava postepeno povećanje izazova tokom treninga.
Upotreba:
-Držite gumu u ruci i stisnite je što jače možete.
-Opuštajte ruku i ponovite vežbu 10-15 puta po ruci.
-Trenirajte sa obje ruke kako biste postigli balans.
-Počnite sa nižim stepenom otpora, a kako jačate šaku, prelazite na jače gume.
-Redovnim korišćenjem, možete značajno poboljšati snagu i koordinaciju šaka, što je korisno u svakodnevnim aktivnostima kao i za sportiste.
Specifikacija:
Veličina/standard: 10kg
Materijal: Guma.
Boja/tip: Mekana/Soft
Težina: 120g